L’importanza del tempo per se stessi

Pensare di dover essere sempre produttivi può generare stanchezza psicofisica, difficoltà ad ottimizzare il tempo e calo della prestazione: ritagliarsi degli spazi per sé, come riposare e divertirsi, non solo aiuta a sentirsi meglio ma può anche aumentare la produttività essendosi in un certo senso ricaricati.

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