più Sani più Belli, Marzo 2012 – Servizio di Maria Angela Masino
Test elaborato con la dott.ssa Annalisa De Filippo
Rispondi alle domande e invita il tuo partner a fare altrettanto.
1 – Avete un problema sul lavoro:
a) Non ne parlate con il vostro partner
b) Ne parlate con il vostro partner trovando conforto
c) Ne parlate con il vostro partner non trovando conforto
2 – Il litigio nella vostra coppia:
a) E’ assente
b) Si affronta discutendo
c) E’ all’ordine del giorno
3 – Il vostro partner deve assentarsi per un mese per lavoro:
a) Non provate niente, siete contenti di stare un po’ soli
b) Vi sentite tristi e vi dispiace non poter stare insieme ma vi organizzate per trascorrere al meglio tale periodo
c) Vi arrabbiate moltissimo perché non volete che vada via senza di voi
4 – Se state male:
a) Lo nascondete cercando di non dipendere dall’altro
b) Esprimete quello che provate
c) Esagerate quello che provate per ricevere aiuto
5 – In quale di queste definizioni vi riconoscete:
a) Sto bene senza avere relazioni affettive troppo strette o coinvolgenti
b) Trovo facile stabilire relazioni intime
c) Vorrei instaurare relazioni sentimentali molto strette
6 – In una relazione di coppia:
a) Mi innervosisco se il mio partner si mostra molto attaccato a me con continue richieste di affetto
b) Mi sento a mio agio nel sentire una dipendenza reciproca con il mio partner
c) Provo ansia e penso che il mio partner non mi ami o che non voglia stare con me
7 – Il sesso nella coppia:
a) Senza coinvolgimento emotivo
b) Agito e goduto all’interno del coinvolgimento sentimentale
c) Bisogno di coccole e di tenerezza più che della sessualità
8 – Secondo voi:
a) E’ raro che l’amore duri tutti la vita
b) L’amore duraturo esiste anche se i sentimenti romantici vanno e vengono
c) E’ quasi impossibile trovare il vero amore
9 – Una relazione finisce se:
a) Si è troppo pressati e costretti ad una scelta di affetto profondo
b) Ci si rende conto di essere cambiati e della presenza di conflitti insuperabili nonostante i tentativi di trovare un dialogo costruttivo
c) Termina la passione
10 – Il vostro partner vi lascia:
a) Non provate niente. In alcuni casi, sollievo
b) Provate dolore e ansia pur avendo una buona immagine di voi stessi
c) Siete ansiosi, sorpresi, sconvolti
11 – In presenza di un conflitto di coppia:
a) Vi mostrate freddi e distaccati
b) Chiedete conforto e mostrate in maniera chiara il vostro dolore
c) Fate scenate, minacciate la vendetta, date sfogo alla rabbia
12 – Pensando alla vostra infanzia:
a) Rifiuto e autonomia
b) Accoglienza e comprensione
c) Imprevedibilità e rabbia
13 – Condividere gli stessi interessi del partner:
a) Mina la propria indipendenza e autonomia
b) Può favorire lo stare serenamente insieme
c) E’ fondamentale fare tutto insieme
14 – In presenza di una situazione di difficoltà:
a) Credete di dover contare solo su voi stessi
b) Vi sentite in grado di affrontarla sapendo che il partner, in caso di bisogno, è disponibile ad aiutarvi
c) Non vi sentite in grado di affrontarla da soli
15 – Il vostro partner ha bisogno di aiuto:
a) Lo ritenete debole
b) Offrite sostegno e conforto
c) Vi sentite incapaci
16 – Progettualità di coppia:
a) Individuale
b) Condivisa
c) Fusione
17 – Coppia è:
a) Indipendenza
b) Sicurezza
c) Dipendenza
18 – Amore è:
a) Logica e gioco
b) Passione e altruismo
c) Possessione e ansia
19 – L’innamoramento:
a) Non esiste
b) E’ la fase iniziale di un rapporto che può diventare amore
c) E’ l’amore
20 – Il vostro partner esce da solo con amici/amiche e non vi racconta niente della serata:
a) Siete indifferenti perché è quello che fate anche voi
b) Manifestate il vostro interesse alla condivisione
c) Vi arrabbiate ed esigete spiegazioni
PROFILI:
Ognuno di voi si identifica con la prevalenza di A, B, C. Prova a leggere il profilo che corrisponde al tuo incastro di coppia.
COPPIA A-A
Prevale il bisogno di indipendenza e autonomia, la comune e condivisa esigenza di mantenere le distanze e non coinvolgersi l’uno con l’altro.
Consiglio: condividere i propri pensieri e interessi potrebbe favorire, nel rispetto dell’individualità di ciascuno, l’evoluzione di una dimensione di coppia.
COPPIA B-B
Prevale la dimensione della sicurezza, la capacità di capirsi e sostenersi reciprocamente. Una condivisione che rispetta l’individualità di ciascuno.
Consiglio: soddisfazione di coppia da coltivare attraverso il dialogo e il rispetto reciproco.
COPPIA C-C
Presenza di dipendenza emotiva e ipercoinvolgimento con esplosioni di rabbia. Fare sempre e tutto insieme può portare alla mancanza della dimensione individuale.
Consiglio: ritagliarsi spazi per sé può ripercuotersi positivamente nella coppia.
COPPIA A-B
Emergono aspetti di evitamento dell’intimità bilanciati da aspetti di sicurezza.
Consiglio: favorire il dialogo nel rispetto dei bisogni individuali potrebbe mettere le basi per una condivisione di interessi che migliori la progettualità di coppia.
COPPIA A-C
Aspetti di evitamento e aspetti di ipercoinvolgimento, portano l’uno a temere l’avvicinamento e l’altro a non sentirsi amato.
Consiglio: favorire il dialogo per trovare un equilibrio tra le due posizioni per una maggiore serenità individuale e di coppia.
COPPIA B-C
Emergono aspetti di ipercoinvolgimento bilanciati da aspetti di sicurezza nel rapporto.
Consiglio: favorire il dialogo per condividere interessi e garantire un progetto di coppia potrebbe rassicurare e permettere l’evoluzione dei bisogni individuali, ritagliando spazi per sé.
Note: Il presente Test non ha carattere di scientificità; il risultato è da intendersi indicativo. Per compatibilità di coppia si è intesa la condivisione di un progetto comune che dia spazio anche all’individualità dei partners in un legame basato sul sostegno reciproco.
